“垃圾”教练有什么表现？小心被这几种教练忽悠了！( 二 )
二、他们说“没有痛苦 ， 就没有收获”
----“垃圾”教练有什么表现？小心被这几种教练忽悠了！//----
“没有痛苦 ， 就没有收获”是一些教练的口头禅 。 。 对于那些试图创造良好习惯和养成健康生活方式的普通人来说 ， 锻炼需要乐趣 ， 而不是痛苦！
三、他们说你不需要进行器械训练
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