最后 ， 提醒准备快走的朋友 ， 如果你有严重的骨关节疾病 ， 你需要注意 ， 速率过快可能会加重你的关节负担 ， 另外 ， 如果你有糖尿病 ， 建议你关注自己的血糖波动 ， 随身携带一些小零食 ， 以避免低血糖的发生 。

说到这里 ， 不知道有没有经常快走的朋友 ， 给大家分享一下你的感受 ， 欢迎在留言区发表一下评论哦！

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