身高专栏｜运动、睡眠、情绪的注意事项( 五 ) 今天要跟大家分享的内容是《科学管理孩

第三点：情绪方面的注意事项

愉悦的情绪可以帮助我们的孩子快乐长高，现在的孩子学习压力都比较大，家长呢给孩子报各种各样的辅导班，另外还经常把自己的孩子和别人家的孩子进行比较，谁谁考试成绩好了，谁谁钢琴考了几级了等等，这样无形中又给了孩子很大的压力，而压力越大皮质醇分泌就越多，皮质醇分泌的越多，身体消耗的营养素就越多而且还会抑制晚上生长激素的分泌，导致孩子长不高。

还有些父母经常在餐桌上批评孩子，本来应该快乐的餐桌却变成了对孩子的批判会，往往是孩子不快乐，随便吃几口饭就说自己吃饱了，久而久之就会影响到孩子的生长发育。

很多孩子可能因为父母批评训斥导致晚上睡觉时出现‘日有所思，夜有所梦’的情况，始终无法进入深睡眠状态，这对生长激素的分泌也是不利的，从而导致孩子长不高。因此，家长必须注意让孩子保持一个良好的精神状态，稳定而愉悦的心情才能让孩子更好地长高。