艾灸这条经,能治疗你身上一多半的慢性病!(11)

也可以采用按揉的方法刺激漏谷穴:用大拇指的指腹 , 按在漏谷穴的位置 , 然后以穴位为中心 , 进行旋转按揉 , 按压力度以有酸胀、发热感为宜 , 每次按揉100下 , 每天坚持规律按揉 。

艾灸也适合刺激漏谷穴:可以采用温和灸的方法 , 将艾条点燃 , 对准漏谷穴 , 距离皮肤约2到3厘米 , 采用由内向外 , 顺时针旋转灸的方法 , 每次艾灸10到20分钟 , 注意穴位局部皮肤有红晕即可停止 。

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