3、胃火

胃火也分虚实 ， 实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥 ， 可用栀子、淡竹叶泡茶喝 。 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红 。

4、肝火

常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛 。

5、肾火

常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛 。

结语：上面已经为大家介绍了上火吃什么 ， 冬季比较容易上火 ， 和气候也有一些原因 ， 所以在这个时期我们应该多吃一些可以去火的食物 ， 平时应该多注意避免做一些容易上火的事情 ， 多吃水果蔬菜 。

上火的另一个原因就是吃了太多油炸 ， 油腻的食物 ， 比如烧烤 ， 火锅 ， 大鱼大肉等等 ， 这样会火气非常大 ， 所以上火期间 ， 少吃油腻食物 ， 多吃青菜等清淡一点的食物 ， 是非常容易降火的 。

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