上火吃什么 常吃这些食物火气不再来( 七 )
3、胃火
胃火也分虚实 , 实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥 , 可用栀子、淡竹叶泡茶喝 。 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红 。
4、肝火
常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛 。
5、肾火
常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛 。
结语:上面已经为大家介绍了上火吃什么 , 冬季比较容易上火 , 和气候也有一些原因 , 所以在这个时期我们应该多吃一些可以去火的食物 , 平时应该多注意避免做一些容易上火的事情 , 多吃水果蔬菜 。
上火的另一个原因就是吃了太多油炸 , 油腻的食物 , 比如烧烤 , 火锅 , 大鱼大肉等等 , 这样会火气非常大 , 所以上火期间 , 少吃油腻食物 , 多吃青菜等清淡一点的食物 , 是非常容易降火的 。
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