冬季多吃2菜1豆1鱼,有助于清扫血液垃圾,千万记得要多吃( 三 )
----冬季多吃2菜1豆1鱼 , 有助于清扫血液垃圾 , 千万记得要多吃//----
一鱼:青鱼片
多吃鱼是好的 , 因为鱼里面的蛋白质很多 , 还有鱼里面有丰富的不饱和脂肪酸 , 能改善血液粘稠度 , 还有它里面所含有的DHA , 可以降低血液中的胆固醇 , 帮着我们清理血液中的毒素细菌 。
----冬季多吃2菜1豆1鱼 , 有助于清扫血液垃圾 , 千万记得要多吃//----
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