★跟腱病变 ， 包括跟腱炎和跟腱病 ， 刘翔就是因为跟腱病变继续带伤上阵最后导致跟腱撕裂 。

★髂胫束综合征 ， 膝外侧疼痛 ， 一般是跑步脚恰好着地之前或着地时膝关节接近伸直的时候出现 。

★足底筋膜炎 ， 跑步后出现足跟疼痛 。

★跖骨和胫骨的应力性骨折 ， 就是这两个部位肌肉过度疲劳罢工了 ， 压力都承受在骨头上 ， 长期受力过多就导致骨折 。 姚明在NBA受的伤就是这个病 。

----「运动科普」跑步少损伤要懂这些事儿！//----健康频道 http://

• 运动神经元病低血压吃点什么 ？
• 肺结节科普系列｜肺结节患者，到底该怎么随访？
• 重复性经颅磁刺激不同数量的脉冲数对运动皮质兴奋性的影响
• 【天使科普】什么是唐氏综合征？什么原因导致了唐氏综合征？
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 喝酒|运动前喝酒和运动后喝酒，分别会怎样？哪些时间不宜饮酒？
• 运动会影响大脑吗？运动会让大脑发生哪些变化？
• 早起跑步半小时，跟傍晚散步一小时，两者有什么区别？了解一下吧
• 科普|为什么有的人特别能出汗？别大意，可能是六大疾病在给你警告！
• 科普|决心戒烟的人，最后怎样了？戒烟一年，他坦诚自己的真实感受