----大寒养生 ， 你一定要知道这些~//----

大寒进补第1果——枸杞

说完蔬菜 ， 我们紧接下来就说这2果 。 一般来说 ， 大寒之后养生应以益气助阳 ， 滋阴补肾为主 ， 枸杞是此时进补必备之一 。 枸杞性味甘平 ， 不仅可以补肾益精 ， 还能养肝明目 ， 常吃枸杞还能缓解眼睛干涩、流泪等症状 。

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