每天的晨起 ， 是一天中最美好的时刻开始了 。 同时 ， 我们的养生时刻也来临了 。 这时候人们说的养生方式 ， 便是早起一杯水 。 这个是有一定道理的 ， 人体在晚上休息的时候 ， 血压会较为平稳 ， 但它也是在维持我们机体正常的生理活动 ， 也会消耗体内的水分 。

----晨起后最要做的第一件事 ， 不是喝水跟刷牙去厕所 ， 现在知道还不晚//----

所以 ， 早上给自己的身体补充一杯水 ， 是非常正确的做法 。 除了喝水以外 ， 有的人会说去厕所 ， 这个还要看自身的情况 ， 有的人喜欢在晨起的时候排便 ， 而有的人喜欢在其他时刻 ， 这个还要看人 。

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