脑梗|脑梗高发人群，要少吃哪些食物？去医院检查要做哪些项目？ |养生|血管|脑出血|

导语：脑梗是脑血管疾病中最常见的一种，是由于脑部血液供给不畅而导致的一种疾病，患者脑组织会因此出现坏死或软化问题，以中老年患者居多。
生活条件的改善带来了饮食的多样化发展，很多过去触不可及的，美食现在走上了千家万户的餐桌，与此同时，亚健康问题也越来越严重，尤其是“三高”问题，近年来频繁困扰着中老年朋友，我国的发病率也一直居高不下。
“三高”包括高血压、高血脂、高血糖，作为典型的慢性疾病， “三高”之所以可怕，是因为它们会引起严重的并发症，包括心肌梗死、脑溢血、以及我们今天要说的脑梗。

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中老年人作为脑梗高发人群，需要在饮食方面多花点心思，有的食物要少吃。
脑梗高发人群，要少吃哪些食物？
（一）高钠食品
高钠食品高居榜一，是因为到了现在，还有很多人不清楚它的危害，依旧在每天吃。高钠食品包括常见的腌肉、咸菜、咸萝卜干等等，不管是用来炒菜还是下饭，都是突出的存在。之所以突出是因为它够咸够有味，而这跟制作过程中放了很多盐有关。
我们国家的高血压患者有相当一部分是盐敏感性高血压，血压会因为钠元素摄入增加而升高，所以吃腌制食品就相当于在推动血压上涨，不利于血压控制，因此高钠食品，或者是高盐咸食，脑梗高发人群要少吃，

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（二）高胆固醇食物
脑梗和高血脂也有一定的关系，当我们血液中的胆固醇水平过高，血液就会变得粘稠，更容易出现瘀滞或形成血栓，血流不畅就会导致脑部供血不及时，从而诱发脑梗。虽说人体的胆固醇并非都是从食物中获取的，但是食物中的胆固醇同样会影响血液人体胆固醇水平。因此，中老年朋友要注意控制下胆固醇的摄入，少吃点猪肝、蛋黄以及肥肉。

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（三）高糖食物
中老年朋友要少吃高糖食物，尤其是对于高血糖人群而言，不仅要少吃甜品蛋糕，吃饭的还是要少摄入米饭面条，因为淀粉进入人体也同样会被转化为脂肪和糖分，导致血糖升高，血脂异常，增加脑梗发作的风险。
另外，当体内胰岛素不足时，体内脂酶活性就会减低，所以血糖升高也会导致血脂增高，容易诱发脑梗。这也是很多糖尿病患者同时伴有高血脂症的原因。