----晨起后最要做的第一件事 ， 不是喝水跟刷牙去厕所 ， 现在知道还不晚//----

在这种情况下 ， 你起床的动作过快 ， 反而更易让血压值的波动范围大 。 增加心脏病发作、心肌梗死等病症的发生 。 因此 ， 早上最应该做的第一件事 ， 是要放慢你的起床速度 ， 等到大脑完全清醒的时候 ， 慢慢的起床 ， 能够很大程度的避免血压升高的危险 ， 保护身体健康 。

在起床后 ， 你就可以选择你要做的事情了 ， 如喝水、刷牙、去厕所等等了 。 最后结束你的早晨时光 ， 不要忘了给自己准备或者是食用一顿健康的早餐哦 。

----晨起后最要做的第一件事 ， 不是喝水跟刷牙去厕所 ， 现在知道还不晚//----

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