随着社会的进步 ， 人们生活品质的提高 ， 食疗养生不仅是老年人所关注的话题 ， 就连年轻人也开始注重食疗养生 ， 而与此同时很多养生食品也随之推广 ， 比如说药膳 ， 杂粮粥等 ， 而食疗养生其实就是通过食物来影响身体各方面的功能 ， 使其获得健康的一种方法 。

接下来小编给大家介绍一种食疗圣品——枸杞！枸杞在我们生活中又是随处可见的 ， 比如药酒 ， 枸杞汤 ， 养胃粥等 ， 性价比高 ， 价格亲民 。 经常性的食用枸杞 ， 不仅对身体有很好的养生作用 ， 并且可以预防各种疾病 ， 还能排出体内的老湿毒 ， 降体重并抚平大肚腩 。

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