很多人一年四季都离不开湿的困扰 ， 尤其人之体虚更易生湿和感受湿邪 ， 因此想要身体健康 ， 就必须远离湿气 。 今天小编就来说对祛湿气很有利的食物吧~

----身体湿气太重 ， 多吃这3样食物！//----

扁豆

扁豆是一种具有丰富营养的绿色食品 ， 人们适量的食用扁豆角 ， 能够强身健体 ， 还可增强人体免疫力 ， 扁豆与脾气最合 ， 是一味补脾而不滋腻 ， 除湿而不燥烈的健脾化湿良药 ， 三伏天常吃一些扁豆可达到健脾祛湿的作用 ， 还可消除水肿 ， 但扁豆一定要煮熟才可食用 ， 以免引起中毒的症状 。

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