----女人养生 ， 暖为首 ， 女人的“四大禁忌”如果你1个没占 ， 最好不过//----

3、 午睡很重要

原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机 ， 在午睡的时候其它部位的供血就会减少 ， 使肠胃中的血液变得充足 ， 可以去充分地吸收食物 。

但时间不要过长 ， 建议半小时到一小时即可 。

----女人养生 ， 暖为首 ， 女人的“四大禁忌”如果你1个没占 ， 最好不过//----

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝