进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致体重增加的主要原因之一 。 但这些都是可以预防的 。

时下 ， 许多人大吃大喝 ， 不懂节制 ， 而导致大胖子随处可见 ， 一胖就易病 。

因此 ， 减肥不如防胖 ， 莫等胖了才想起来减肥 ， 为时过晚不宜于健康 。

----女人养生 ， 暖为首 ， 女人的“四大禁忌”如果你1个没占 ， 最好不过//----

禁忌四：困了才睡

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