----女人养生 ， 暖为首 ， 女人的“四大禁忌”如果你1个没占 ， 最好不过//----

建议 ， 每日6—10颗生命之果 ， 可扩张软化、扩张血管、防血栓 ， 从而在一定程度上达到预防心血管疾病的作用 。

2、 合理的饮食

午饭时先喝汤 ， 之后吃粗粮与小菜 ， 这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉 。 进补而避肉毒 。 又进粗食小菜以裹肠毒 。 谓之七分饱 。 此为养生 。

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