4、 喝一杯菊花茶 ，

这是补充微量元素最好的时候 。

中医认为小憩之后喝一杯菊花茶也是养生之道 。

菊花 ， 可护肝 ， 并促进肝脏排毒 ， 从而减轻肝脏负担 ， 增强肝脏功能 。

菊花作为药用 ， 以产于河南温县（怀庆府）一带的怀菊种最为有名 ， 是四大怀药之一 。

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