小伙坚持练习龙旗3个月,腹肌1块变6块!( 六 )

小伙坚持练习龙旗3个月,腹肌1块变6块!

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再坚持练下去,

已经比较熟练,

动作也做的比较轻松。

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坚持了3个月后,

龙旗这个动作也做的越来越标准。