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----小伙坚持练习龙旗3个月，腹肌1块变6块！//----健康频道 http:// //
经过1次、2次、3次……
不断练习后，
已经可以控制着身体。
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双脚在下放的过程中，
已经可以控制着慢慢下放，
可以说龙旗这个动作已经做到了。
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