养生|睡前用艾叶泡脚，坚持一段时间后，3个好处或许会“找上门”！高薪|毛病|收藏|身体|醋泡|对症|偏方|

关于养生，我们许多人对它的概念并不是很清楚，在理解上有很大的偏差，所以总是不能真正走上养生这条路。养生，并不等于健身，养生的本质就是生活，是一种健康智慧的生活。生活既是养生之源，也是养生的目标。学会养生，懂得养生，我是产科王医师，和您一起走健康之路。
随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康，脚是人体的第二心脏，脚底分布着大量的穴位和经络。每晚睡觉前，如果经常用温水浸泡足部，不仅能促进身体血液循环，还能改善睡眠质量，增强抵抗力和免疫力。在使用热水浸泡足部时，适量的艾叶，可能有很好的保健效果。

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1、祛除湿寒
由于身体原因，许多女性朋友患有痛经。痛经不仅对子宫健康有害，而且会使人的手脚显得寒冷，这不利于长期体内毒素和垃圾的排出。因此，在晚上睡觉前，如果女性经常使用艾叶泡足，不仅可以疏通经络，促进体内血液循环，而且对去除体内的湿气和寒气也有很好的效果，对于缓解手、脚冷，温暖的子宫有很好的效果，如果每隔三天泡一次，还能预防妇科疾病，对于温体提高抵抗力和免疫力有很好的效果。

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2、改善虚火旺盛
由于日常生活中形成不良的饮食和休息习惯，许多人容易出现肝火旺盛的现象，这不仅会增加身体的负担，而且会阻碍人体的血液循环。''如果你在日常生活中经常使用艾叶泡泡脚，不仅可以改善内部循环，还可以缓解中耳炎，防止喉咙痛。为了使叶子发挥更好的保健效果，当用叶子浸泡脚时，可以选择在冷水中煮沸叶子，这样不仅可以使身体出汗，而且对改善旺盛的火和消除体内的愤怒也有很好的作用。经过一段时间的坚持，它可能提高抵抗力和免疫力。

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【 养生|睡前用艾叶泡脚，坚持一段时间后，3个好处或许会“找上门”！】3、去除脚气
随着生活的加速，以及日常生活中经常穿那些透不过气的鞋子，很容易患上脚气病、脚气病，这不仅不利于身体健康，而且会给生活和工作带来不便。每天晚上睡觉前，如果你经常用艾叶泡脚，你不仅可以清除体内的毒素和垃圾，还可以起到消炎止痛的作用。去除细菌和病毒、抗过敏、抗炎、杀菌都有很好的效果，经过一段时间后，可能会发现脚气病已经得到了有效的改善。