孕妈妈不要狂补，小心妊娠期糖尿病孕妈妈不要狂补

孕妈妈不要狂补，小心妊娠期糖尿病

2018-12-17 16:11:53 来源：

大家都知道孕期要特别注意自己的身体，也要及时补充营养，一个人吃相当于是补两个人，这虽然不错，但是也不能盲目进补，妊娠期糖尿病就可能是补出来的疾病。

都说十月怀胎不是一件轻松的差事，30岁的陈小姐怀孕38+周了，在家里人的大补特补下，身材由原来的100斤增长到了140多斤了，怀孕对她来说，还真是没少受罪：双脚浮肿，胸闷气短，上一层楼梯都觉得喘不过气来，晚上躺着更是没法入睡，一躺下去就觉得胸口闷闷的，好像透不过气来，只能起身喘口气，晚上没睡好，白天也没精神，做什么都提不起劲，心情也跟着变得非常的烦闷。后来陈小姐实在是受不了了，才到医院来就诊。医生经过检查后发现陈小姐这是得了妊娠糖尿病了，因为体重超标，导致心脏负荷过重，所以陈小姐才会感觉胸闷气短，上楼梯喘不过气，晚上也无法入睡。经过治疗监测后，陈小姐剖腹产下了一个7斤8两的大胖儿子，母子平安。

医生建议孕妇不要狂补

有专家表示，妇女在怀孕期间的确容易出现各种问题，除了遗传病之外，大部分都是由于饮食不合理造成的。在胎儿发育期补充营养是必须的，这些营养主要应该从饮食中获得。要遵循少吃多餐原则，每餐不宜过饱，七八成饱为佳，细粮、粗粮混合食用；荤素搭配，肉制品以鱼虾最佳，日摄入量不超过150克，蔬菜中宜食苦瓜、冬瓜、洋葱、芹菜、韭菜等，日摄入量不要超过500克。如果到妊娠后期，仍然出现缺钙症状，可辅之钙片等补钙剂，同时适当沐浴阳光，有利于钙质吸收。如果不是身体过于虚弱，不建议服用鱼翅、燕窝、冬虫夏草等滋补品。