血液|中年人常吃3种食物，清理血液，延缓衰老，增强抵抗力常吃|抵抗力|延缓衰老|血液|食物|中年

【 血液|中年人常吃3种食物，清理血液，延缓衰老，增强抵抗力】刺梨这种水果是富含非常丰富的超氧化物岐化酶,这种物质是完全可以提高我们人体的SOD活动，有非常不错的抗衰老作用，而且还可以降低我们的体内细胞的损伤，对于我们的肝脏是有保健功效的，甚至可以帮助我们清理血液，增强抵抗力。如果多吃一些刺梨的话，那我们身体长期处于一个更健康的状态，哪怕在我们进入老年阶段的时候，身体也会显得更强壮。
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西红柿是一种比较特殊的食物，它属于蔬菜和水果的两栖食物，可以帮助我们体内的脂肪排出，而且还能够减少我们体内去吸收脂肪。除了这一作用之外，西红柿还有很高的营养价值，含糖量低口感又好，可以帮助我们排除体内的毒素，帮助我们胃肠蠕动，尤其是在夏天可以起到非常不错的减肥效果。在中年阶段可以选择多出一些西红柿，对于中年发福这一现象就会起到一个很好的防御作用。
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橙子的功效有很多，它可以清热解毒，起到很好的预防便秘促进消化的功效，而且还有利于降低胆固醇，促进肠道的蠕动，因此长期吃橙子非常有利于润肠通便，帮助我们排出体内的毒素之外帮助我们更好的吸收身体所需营养。
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当我们进入中年这个阶段的话，每个身体的器官的功效可能都会有所降低，因此就需要我们来使用一些拥有保健作用的食品帮助我们身体更健康。在中年阶段如果身体更健康增，强抵抗力的话，这样也会让我们老年时候的身体更健康，能够更好的享受生活，因此中年这个阶段的保养工作是非常重要的。