高尿酸的朋友，这三种高嘌呤调味品劝你少吃，对你的尿酸或有帮助导语：我们的生活质量在日益提高

导语：我们的生活质量在日益提高，我们餐桌上的美食也越来越多，相信许多朋友对食物开始变得挑剔了，现如今我们不仅仅追求原生态的食物，也在追求着丰富的口感，这就带来了许多的调味品，可这对尿酸高的朋友，可不是一件好事。
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【高尿酸的朋友，这三种高嘌呤调味品劝你少吃，对你的尿酸或有帮助】一、高尿酸的朋友，这三种高嘌呤调味品劝你少吃，对你的尿酸或有帮助
1、蚝油
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我们从字面上便可推断出，耗油的原材料的海产品，众所周知，耗油中含有大量的蛋白质和微量元素，但是一件事情有利也有弊，其中也有不少的嘌呤，如果你在服药，还在吃用耗油做的菜，那么药效可能大打折扣。
2、豆豉酱
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我们身边有种类繁多的酱，大部分的酱，其主要的原材料是黄豆，在其腌制过程中，会放入大量的香辛料、酱油等，如果我们摄入钠离子超过标准值，十分容易引起血压升高，不仅如此，其中的嘌呤也会让尿酸超标。
3、黄酒
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在几年前，我们生活中常常摄入到的酒精是红酒、啤酒和白酒，随着时间的推移，现在的菜品中会添加黄酒，作为调味品，虽然每次放得不多，但会在某一程度上刺激我们身体乳酸的合成，进而加快尿酸的排出。
二、高尿酸的朋友，平时多做这三件事，能帮助到你控制尿酸
1、喝陈皮水
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相信我们很多人都是知道陈皮的，陈皮便是橘子皮，但对于其有何药用价值，可能就知之甚少了，不仅能作为调味品以外，还可以作为一味中药，时不时拿陈皮泡水喝，可以加速尿酸的代谢。
2、鱼腥草水
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鱼腥草水，听到这个名字，对很多人来说是难以接受的，而它的味道的确就和名字一样，是腥的，因此常常被人们笑称黑暗料理，不过据科学研究表明，其具有极高的营养价值，可以促进尿酸排出，提升血液的循环。
3、喝降酸茶
喝茶是中国人的习惯，经常喝茶可以提高身体中的新陈代谢，补充每日所需的水分，同时还能带走多余尿酸，时至今日，已经有不少的配方，根据《伤寒杂病论》中的记载，菊苣、栀子、桑叶等食材搭配出的降酸茶，能起到清理毒素、排出多余尿酸的作用，这也常被中医所推荐。
桑叶：含多种矿物质、维生素和微量元素，可以帮助杀菌消毒、排毒养颜、提高多余尿酸的排出
栀子：调理身体、稳定内分泌、控制尿酸、软化血管
菊苣：促进新陈代谢，其所含有的维生素和膳食纤维，可以帮助锁水，提高人体免疫力
结语：在发病率极高的糖尿病后面，便是痛风了，而且痛风在发作的时候，包括许多成年人都难以忍受，这不是耸人听闻，如果你想保持健康的身体，建议你养成健康的生活，定期去医院做体检。