尿酸的“小冤家”找到了，经常泡水喝，尿酸悄悄降

尿酸是嘌呤的一种代谢终产物，如果身体当中的尿酸过高就容易引发痛风，折磨着人们的身体健康。

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然而现在生活水平的提高，人们饮食和生活的不规律，使得高尿酸的情况是越来越多。对于这种病情，我们该怎样调理呢？一起来了解一下这几种被称为“尿酸小冤家”的食物吧。
1、陈皮
橘子酸甜可口，人们都喜爱吃，但是往往会把橘子皮给扔掉，其实将橘子皮晒干之后，中医上称之为陈皮，如果常用它泡水喝的话，对身体健康也有一定的帮助，尤其是那些尿酸高的朋友，如果常用这皮泡水喝的话，可以促进体内多余尿酸的排出，远离痛风折磨。

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2、蒲公英
说到蒲公英人们就会想到蒲公英种子漫天飞舞的美丽景象，其实蒲公英还具有很好的药用和食用价值。那些冻疯病人在日常生活当中不妨用它泡水喝，可以帮助你降低体内的尿酸浓度，杀菌消炎，缓解痛风。
3、鱼腥草
鱼腥草属于中药材的一种具有很好的药用价值，如果体内尿酸水平过高的话，可以常用鱼腥草泡水喝，也可以叫鱼腥草凉拌着吃，可以促进身体的血液循环，来促进排尿，减轻肾脏的负担，预防痛风的困扰。

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体内尿酸含量过高，除了常吃一些促进尿酸排泄的食物以外，生活当中我们还要减少尿酸的摄入量。尿酸是由嘌呤代谢而成，所以嘌呤高的食物最好少吃。
1、日常生活中人们常吃的海鲜，它当中的嘌呤含量比较高，如果多吃会造成体内的尿酸水平过高，引发痛风，所以尿酸本身高的人，这样的食物最好远离。

2、火锅底。很多朋友喜欢吃火锅，的确这是一种不错的食物，但是对于高尿酸的朋友来说，这样的食物最好少碰，吃火锅的时间比较长，而且在高温之下容易造成嘌呤的析出，如果你喝了火锅底，可能会使得身体当中的尿酸含量高，容易给身体造成影响。
3、芽苗菜和黄豆。对于痛风患者来说， “素食”似乎会比较健康，但也要注意一些“误区” ，黄豆、豆芽、豆芽菜和其他芽苗菜。这些蔬菜的嘌呤含量是很高的，痛风病人最好不要吃。

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【尿酸的“小冤家”找到了，经常泡水喝，尿酸悄悄降】尿酸高的人，常用陈皮，蒲公英，鱼腥草泡水喝痛风或许不会来着，另外在生活当中海鲜、火锅底、芽苗菜和黄豆这样的食物最好少吃，有利于帮助你远离痛风困扰。