小伙坚持练习龙旗3个月,腹肌1块变6块!( 九 )

小伙坚持练习龙旗3个月,腹肌1块变6块!

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接下来将分享

7种龙旗的变式动作,

助你早日练出性感的腹肌。

动作1

标准的龙旗

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动作2

龙旗剪刀脚