这五个早餐的错误吃法,你是不是也都有过!( 十 )
----这五个早餐的错误吃法 , 你是不是也都有过!//----
牛奶
牛奶有抗癌、防癌的作用 , 因为牛奶中含有丰富的钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子 。 同时 , 牛奶中含有的钙元素还能够增强我们的骨骼和牙齿 , 减少发生骨骼萎缩病 。
牛奶中的纯蛋白含量高 , 常喝牛奶可美容;牛奶中富含维生素A , 可以防止皮肤干燥及暗沉 , 使皮肤白皙 , 有光泽 。 此外 , 牛奶中所含的大量B2 , 可以促进皮肤的新陈代谢 。 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用 , 可防治多种色素沉着引起的斑痕 。
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