女性吃什么食物有助于调节内分泌

----女性吃什么食物有助于调节内分泌//----

1 。 豆浆

豆浆是第一种女性内分泌调节剂 。 豆浆中的微量雌激素具有双向调节功能 。 无论体内雌激素是高是低 ， 它都能起到调节和平衡分泌的作用 。 事实上 ， 不管是否有功能失调的姐妹 ， 尤其是那些快30岁的姐妹 ， 她们都应该开始养成喝豆浆的习惯 ， 这对延缓衰老有所帮助 。 如果你不喜欢喝超市里卖的甜豆浆 ， 你可以买一台豆浆机磨碎煮 。

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