可能我们都碰到过这样的问题：遇见好吃的食物就管不住自己的嘴 ， 胡吃海喝一番 ， 结果往往给胃造成强大的负担 。 那么 ， 吃太饱 ， 胃不舒服怎么办？ 吃太饱胃不舒服怎么办 1、喝温开水

吃太多胃不舒服 ， 建议不要进行剧烈运动 ， 适当的喝几口温开水 ， 可以有效刺激肠胃分泌消化液 ， 加速胃中食物的消化吸收 。 2、按摩腹部

吃的太饱 ， 胃容量只有那么大 ， 食物太多 ， 会影响消化液的分泌 ， 肠胃蠕动也会严重受阻 ， 胃部舒服也是正常的 ， 建议边走动 ， 边顺时针按摩腹部 ， 促进食物的蠕动消化 。 3、小茴香热敷腹部

将小茴香炒热 ， 装入布袋中 ， 放在小腹胃部 ， 轻轻热敷一会 ， 可以缓解肠胃不适 ， 研究显示 ， 小茴香中富含丰富的茴香油 ， 这种物质能刺激肠胃蠕动 ， 可以帮助排出气体 ， 缓解胃部不适 。 4、口服药物

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