吃的太饱胃不舒服 ， 多是由于消化不良所引起的症状 ， 建议口服胃蛋白酶颗粒 ， 健胃消食片或吗丁啉片等促消化 ， 化解胃部不适的药物 。 5、医院就诊

稍微吃一点就饱了 ， 多吃一点胃就不舒服的人 ， 要考虑是慢性肠胃炎 ， 脾胃虚寒等疾病 ， 建议去医院咨询医生 ， 查明原因 。

吃饭怎么预防肠胃不舒服 1、多喝水

多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水 ， 每天至少要喝8~10杯 ， 或喝决明子茶、绿茶 ， 并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水 。 既起到了内洗涤、稀血液的作用 ， 又刺激了胃肠道 ， 利于软化粪便通大便 。 2、吃熟食

人到中年以后 ， 胃肠道功能随之降低 ， 需饮食熟软的食物 ， 这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄 。 3、吃粗粮

常吃富含膳食纤维的食物 ， 如全谷食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等 ， 每天可适当选择其中几种食物搭配食用 ， 以刺激肠道蠕动 ， 加快粪便排出 。 4、定时排便

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