定时排便 ， 不拖延时间 ， 使肠中常清 。 大便后用温水清洗肛门及会阴部 ， 以保持清洁 。

----吃太饱胃不舒服怎么办//----

• 男子甘油三酯9.0，最终引发脑梗，两种素食吃太多，血脂升得快
• 为什么有的人身体没病却总说不舒服？真相其实是……
• 养生|不晒太阳也得皮肤癌，因为你吃太多不健康的油
• 胃部反酸不舒服，经常吃铝碳酸镁片可以吗？这4个注意事项要了解
• 胃不舒服，先别急，三宝来帮你，或许很多人不清楚
• 喝汤虽好，但是有以下3种人饭前喝汤会胃不舒服，看看中招了吗？
• 广东人为何宁愿不吃肉也要吃青菜？老广东：一天不吃青菜就不舒服
• 猫咪不吃东西是肠胃不舒服？铲屎官得注意猫咪饮食失调症的危害
• 这么多！每3个成年人就有1个糖尿病前期，是甜的吃太多了吗？
• 因为肚子不舒服，停用了阿司匹林，结果没防住脑梗复发