刚吃完饭才不到半小时 ， 糟糕 ， 又饿了!

看来只能把锅挂在脖子上了 。

饥饿感是人体需要热量的一种表现 ， 但是饥饿感在不该出现的时候出现 ， 肯定是哪里出了问题···

非疾病因素：

1、口渴、饥饿傻傻分不清?

饥饿和脱水的症状很像 ， 有时思维可能会误导我们 ， 例如 ， 缺乏活力、昏昏欲睡等等 。 所以当你感觉到饿了的时候 ， 不妨先喝口试下你到底是饿了还是渴了 ， 如果你不想摄入过量的卡路里的话 。

2、身体中甘油三酯水平过高?

甘油三酯可以阻碍血液流向大脑 ， 使得大脑得不到足够的营养物质 ， 从而让大脑发出需要进食的信号 。

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