5.石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等 ， 有软化血管、助消化、降血脂等多种功效 ， 其中维生素C的含量比苹果高1-2倍 。

石榴的果实可分为甜、酸、苦三种 ， 中医认为 ， 味甘的石榴具有生津止渴之效 ， 可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥 ， 而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果 。

6.醋茶

沏一杯绿茶或花茶 ， 将茶水倒入另一杯中 ， 放入一大汤匙醋 ， 将醋茶喝下 ， 一杯茶可继续再冲泡两次 ， 连喝三杯醋茶 ， 腹泻可止 。 此方治腹泻不适用于细菌性腹泻 。

腹泻饮食注意事项

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