而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃 ， 比如像芹菜、菠菜、燕麦等 ， 这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动 ， 从而导致拉肚子的情况更加严重 。

3.禁忌食物

拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的 ， 以免加重肠胃负担 ， 甚至导致腹泻的情况更加严重 。 常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等 ， 除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物 ， 比如像韭菜、芹菜、榨菜等 。 还有一些不容易消化的食物 ， 在腹泻期间同样要禁忌食用 ， 如火腿、香肠、腌肉等 。

----拉肚子不能吃什么 四类食物需禁忌//----

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