----这种家常菜 ， 经常吃美容抗癌 ， 预防心脑血管疾病 ， 是三高患者福音//----

三、香菇炒西兰花

材料

西兰花300克 ， 干香菇6朵 ， 独蒜2个 ， 植物油3汤匙 ， 精盐1/2茶匙 ， 清水1汤匙 ， 温水200毫升 。

做法

1、用温水将干香菇用温水泡置1小时 ， 然后去蒂 ， 切成1厘米宽的条 。

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