----红豆薏米粥的副作用 哪些人不适合吃红豆薏米粥//----

红豆薏米粥的做法

红豆、薏米都是祛湿、健脾胃的佳品 ， 将二者熬制成粥 ， 不仅能使其中的营养成分充分被人体吸收 ， 还具有多种的养生功效 ， 如祛湿健脾胃、消肿减肥、缓解便秘、美容养颜等等 。

材料：红豆150克、薏米50克、红糖适量 。

做法：

1、红豆、薏米分别洗净 ， 用温水浸泡1~2小时 。

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