----红豆薏米粥的副作用 哪些人不适合吃红豆薏米粥//----

1、体质虚寒者 。 红豆薏米粥内含薏米 ， 而薏米属性微寒 ， 故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥 ， 尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性 ， 更应要避免食用 。

2、尿频者 。 红豆 ， 在中药中被称为“赤小豆” ， 有着很明显的利水的功效 。 所以有尿频的人不适合喝红豆薏米粥 ， 以免吃了之后排尿的次数增加 。

值得注意的是 ， 尽管红豆薏米粥的功效多多 ， 但长期食用并非好事 。 因为红豆、薏米都是利水、消肿之物 ， 长期食用可导致人体丢失过多水分 ， 因此 ， 如非体内有邪湿 ， 不宜经常食用红豆薏米粥 。 另外 ， 因薏米所含的醣类黏性较高 ， 因此也不能食用过多或长期食用 ， 否则会影响消化 。

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