经期吃什么菜好 来大姨妈吃这些就对了( 四 )
----经期吃什么菜好 来大姨妈吃这些就对了//----
女性这个时候吃冬瓜也是极好的事情 , 冬瓜中的维生素B能让身体的糖分、淀粉转化为热能被身体吸收 , 避免了糖分向脂肪的转变 。
冬瓜中的微量元素还能分解身体中的多余脂肪 , 使得这些物质转化为水分 , 排出体外 , 这样也能起到减肥的作用 。
丝瓜
丝瓜被称作“美人水” , 可见丝瓜对女性的益处 , 能美容护肤;食用丝瓜还能吸收铜元素 , 这能保护血液 , 提高身体免疫力;丝瓜的热量不高 , 食用后 , 不会发生肥胖 , 对保持身材是极好的;丰富的维生素B有利于保护大脑 。
毛豆
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