----经期吃什么菜好 来大姨妈吃这些就对了//----

女性这个时候吃冬瓜也是极好的事情 ， 冬瓜中的维生素B能让身体的糖分、淀粉转化为热能被身体吸收 ， 避免了糖分向脂肪的转变 。

冬瓜中的微量元素还能分解身体中的多余脂肪 ， 使得这些物质转化为水分 ， 排出体外 ， 这样也能起到减肥的作用 。

丝瓜

丝瓜被称作“美人水” ， 可见丝瓜对女性的益处 ， 能美容护肤;食用丝瓜还能吸收铜元素 ， 这能保护血液 ， 提高身体免疫力;丝瓜的热量不高 ， 食用后 ， 不会发生肥胖 ， 对保持身材是极好的;丰富的维生素B有利于保护大脑 。

毛豆

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