霜降节气是秋季的最后一个节气 ， 之后马上要到来的就是立冬了 。 从秋到冬的过程 ， 也是气温即将到达冰点的过程 ， 这时候要特别注意对身体的保养 ， 避免因为寒冷受到伤害 。

----寒露节气养生经验：保护身体4个部位 ， 多吃2种菜 ， 多喝1种汤//----

老人们总是说“补冬不如补霜降” ， 大概是说预期冬天补身体 ， 不如在霜降节气时就打好基础 ， 只有地基牢固了冬补才更有意义 ， 对身体的帮助也更多 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜