----这几种食物是降血压的“天然药” ， 经常吃一点 ， 血压越吃越平稳！//----

3、海带

海带中钙的含量极为丰富 ， 能降低人体对胆固醇的吸收 ， 降低血压 。 经常吃海带 ， 不但能够防治甲状腺肿大 ， 而且可以防治高脂血症、高血压、冠心病等 。

4、橙汁

橙汁中还有丰富的钾元素 ， 能够有效降低高血压 。 还能有效减缓体内自由基对血管的伤害 。 根据科学发现 ， 中年男性连续一个月 ， 每天喝两杯橙汁 ， 其高血压症状明显减轻 。

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