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4、梳头

经常梳头可以延缓大脑衰老，因为人体的经络很多都汇集在头部，还有一些会间接的作用在头部，通过梳头可以按摩这些穴位，还可以疏通气血，滋养头发，散风明目健脑防头痛。

梳头可以选择木梳子，从前额慢慢向后梳，也可以朝着相反的方向进行，此外，还可以用手指梳头，也有利于血脉通畅，可以帮助增加脑细胞的营养供应，还可以放松神经缓解大脑疲劳，可以起到安神延缓衰老的效果。

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