----男人养生先养肾？中医建议：睡前半小时 ， 常做3个动作 ， 补气养肾//----

男人养生先养肾 ， 中医建议 ， 睡前半小时 ， 常做3个动作 ， 能够促进肾脏内部的血液循环再生及时输送多种营养物质到各个组织和细胞 ， 补充肾气 ， 帮助滋养肾脏细胞 。 多做按摩脚心、揉揉腰部、搓搓双耳这3个动作 ， 还能够促进身体的新陈代谢 ， 提高身体的免疫能力 ， 减少毒素物质的堆积 ， 有利于保护肾脏健康 ， 适合男人日常养生 。

"

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理