肾脏适合男人身体重要的器官之一 ， 在身体内的作用是很重要的 ， 肾脏的主要功能是通过生成尿液 ， 排泄身体内代谢的废弃物质 ， 还能够调节身体内气血的运行 ， 补充机体活动所需的能量 ， 从而保证了正常的生命活动 。

肾健康的男人 ， 在日常生活中 ， 比较少吃辛辣食物 ， 也比较少喝咖啡类等刺激性饮料 ， 而且 ， 健康的肾脏也是男人精力充沛的表现之一 ， 男人养生先养肾 ， 中医建议 ， 睡前半小时 ， 常做3个动作 ， 补气养肾 ， 适合男性日常养生 。

----男人养生先养肾？中医建议：睡前半小时 ， 常做3个动作 ， 补气养肾//----

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