健身运动从没有年轻和年长的界限 ， 只要你付出努力和坚持 ， 你就会感受到健身带给你的改变 。 除了健康有型的体魄 ， 还有积极乐观的心态 ， 不仅越活越精神 ， 而且怎么看都会很好看 。

看看这两位老人 ， 你能看出他们谁大谁小么？也许你会说这显而易见 ， 明显左边这位看上去比较年轻 。 但事实上这两位老人的年龄差不了多少 ， 你信么？

----古稀老奶奶健身几十年 ， 72岁依旧腹肌线条分明 ， 活力不输年轻人//----

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