女性由于特殊的生理关系 ， 很多女人都会有气血不足的问题 ， 而气血不足不仅会影响女性的气色 ， 而且还会引起头晕 ， 失眠 ， 月经不调等问题 ， 因此对于女性朋友来说补气补血是非常重要的 ， 我们要怎么判断自己是否气血不足呢？以及我们要怎么做才能很好的滋补气血呢？

----小气血 ， 大饮食！日常补气血 ， 就这样煮粥 ， 喝两天气色就好了！//----

快看看 ， 你是不是也有这些气血不足的症状？

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