每天坚持走路达到“这个数” ， 将收获5大好处 ， 你也试试吧！

缓解眼压 ， 改善视力

走路对缓解眼部疲劳、改善视力也有明显的作用 。 走路可以促进血液的循环 ， 缓解眼压 ， 临床证实 ， 经常走路可有效降低患青光眼发生的风险 。

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降血压降血糖

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