黑豆与醋的结合,减肥甩赘肉,少便秘无白发!( 二 )
同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用 。 用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素 , 有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好 , 花青素也更容易被人体吸收 。
醋豆 , 我国古文早有记载 , 远古时代的医著《五十二病方》 , 其中就有关于醋豆之记载:“黑豆煮醋 , 滋胃肾 , 小便癃闭 。 ” 。 黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A 。 其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出 , 有助于高效摄取营养成分 。
步骤
----黑豆与醋的结合 , 减肥甩赘肉 , 少便秘无白发!//----
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