〈 挺卧式 〉

----快练这几个瑜伽动作 ， 清肠毒！护颜值！//----

挺卧式简直是治愈一切的体式 。 当你休息时 ， 你会与副交感神经系统接通 。 当你躺着不动 ， 就会让所有的紧张和压力逐渐消融 ， 于是为自己的身体创造了一种治愈的环境 。 你的血液开始从四肢流向消化器官 ， 你的心率开始减慢 ， 呼吸会进一步加深 。 这一切将加强消化器官的氧合作用 ， 并为消化道的清洁和康复创造了理想的环境 。

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