“八大杀手”可能正在破坏身体免疫系统，你正在做几个？快快避开

夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：“八大杀手”可能正在破坏身体免疫系统，你正在做几个？快快避开
我们同样每天都是吃饭，睡觉，上厕所，但是为何有的人身体健康，有些人天天都是生病，身体柔柔弱弱，一阵风就好似要刮跑了？这其中主要的原因就是身体抵抗力、免疫力下降引起的！
人体免疫力是最好的“医生” ，免疫力下降，也是身体生病根本性原因。生病后吃药，或者打针都是唤醒免疫力的一种方法，但是朋友们你知道吗？往往生活中的某些小习惯，正在无形中伤害着身体的免疫功能。
美国发表关于破坏身体免疫力的“八大杀手” ，希望每个人都能给予关注。

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第一、压制自己情绪，不释放
不良的情绪包括婚姻、朋友之间关系，工作上面的矛盾等，不良的情绪会破坏身体系统，也会造成身体内分泌失调！而保持良好的心态，每天都是乐呵呵地，还有助于稳定血压、改善心率等问题，提升免疫力。因此说，别把任何事太放在心上！

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第二、滥用抗生素
年纪轻轻都用各种抗生素来维持身体健康！而常用抗生素，会破坏肠胃免疫力，也会引起其他细菌病毒的感染。
如果一个人感冒之后，平时多喝白开水，注意保暖，自身的免疫力都能够抵抗过去；一旦感冒去打针输液，以后的每次感冒都需要去打针才可以痊愈。

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第三、被动吸烟、喝酒
生活中往往会存在这样的一批人，明明不喜欢吸烟喝酒，但为了面子，就和朋友们一起喝酒吸烟。或者是不吸烟喝酒的人和吸烟喝酒的人在一起，经常接触烟味，也会伤害身体，尤其是呼吸系统，进而降低身体免疫力。

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第四、太懒，出门就是车
运动的人不仅生病的几率变小了，身材维持得也很棒！每天坚持走动30分钟以上的人，血液流速正常了，干活也有劲，免疫力也会提升！
第五、生活中缺少乐趣