“八大杀手”可能正在破坏身体免疫系统，你正在做几个？快快避开( 二 )

有时候和朋友、和爱的人一起出去，看看美丽的风景，看到搞笑的事情，嘻嘻哈哈的开怀大笑，也有助于降低身体激素，能够激活身体免疫细胞，有助于提升免疫力。

本文插图

第六、夫妻生活不亲密
夫妻为何要睡一起？这也是睡一起，能够感受彼此的爱意，两个人肌肤挨着，能够促进夫妻关系，也能够起到保暖的作用！适当的夫妻生活，有助于心脏健康，体内的传感素，能够起到抑制心中不悦的情绪，增强免疫力。

本文插图

第七、不爱出门，不和朋友玩
有时候和朋友在一起，也是有助于身心健康成长的！当一个人社交圈子越来越小，就会变得愈发的压抑，进而身体就出现问题。有研究表明，身边有5—6个朋友的人，身体更健康，抗疾病能力也强！因此说，没事和朋友联络联络关系最好不过！

本文插图

第八、爱喝饮料、咖啡、不爱喝白开水
不爱喝白开水可是降低免疫力的一个杀手，也是很重要的一点；身体80%朝上都是水分，随着年龄的增长，身体中的水分会降低，免疫力也会变差！
大家还记得吗？不管是哪种疾病，医生都会告诉病人，回去多喝热水，不是喝白开水，能够治疗感冒，而是能够增强抵抗力，抵抗病毒细菌。

本文插图

在文章要结束的时候，营养师给忙碌的人提个醒，不管怎么样，身体是最最重要的，没有好的身体，再多的钱都是白搭，改掉上面8个降低免疫力的坏习惯，保持古老的好习惯，这样也能够提高国民的健康水平！谢谢大家！
【“八大杀手”可能正在破坏身体免疫系统，你正在做几个？快快避开】在茫茫人海中相遇是缘分，本文到此已结束，不知道看完之后，你有没有从中得到什么启发？又或者，你有什么疑问，想要说的话，不防参与互动留言，内容真实性已考证，图片来源于网络，如有侵权请联系删除。