经常会出现一些肠道问题

消化不良、肠胃肿胀、排便不畅

肠毒不清 ， 胖且丑!

影响消化是小 ， 影响颜值事大

没关系

用瑜伽来帮你解决这些窘境

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如果您在一餐后感到胀气、积食或消化不良 ，

可以通过以下5个体式来促进消化 。

〈 祛风式 〉

• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
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